"Ihminen, tunne itsesi. Se on kaiken elämänviisauden alku! - Sokrates 

Mitä enemmän uskallamme tulla näkyväksi itsellemme, sitä helpommin saa yhteyden toisiin ja merkityksellisen elämän tuntuun. Vain omana itsenäni voin tulla nähdyksi, kuulluksi ja rakastetuksi. Hyvinvoinnin osa-alueet ovat ainutlaatuiset ja määräytyvät sen mukaan kuinka tietoinen ihminen on itsestään. Itsetietoisuus laskee stressitasojasi ja pääset parempaan yhteyteen kehomielesi kanssa. Askeleet kohti sopusointuista rakkauden tilaa kannattaa aina. Psyykkisen hyvinvoinnin seurauksena on fyysinen ja sosiaalinen hyvinvointi. 

Tietoisuuden laajentamisessa tarvitsemme turvallisia ja rakkaudellisia kanssakulkijoita. Kuljen vierelläsi naisena ja inhimillisenä ihmisenä peilaten sinulle tarinastasi löytämään tunne-elämääsi parempaa yhteyttä, ymmärrystä ja tasapainoa. Vapautetaan tiedostamattoman eli alitajuisen tunnelukkoja, puretaan vanhaa uskomusjärjestelmää, toimintamalleja, tunnetiloja ja ydinkokemuksia. Rakennetaan uutta kepeää sydänlähtöistä olemista, sinun näköiseesi ja tuntoiseen elämään. 

Tutkitaan mahdollisuuksia ja laajennetaan tietoisuutta yhdessä kohti itsemyötätuntoa, havainnoivaa hyväksyvän olemisen tilaa. Emotionaalisen turvan muodostuminen on kohtaamisen kivijalka. 

Syvästä stressistä ja traumasta toipuminen ei välttämättä edellytä lääkitystä, työläitä harjoituksia tai pitkiä terapioita. Kun ymmärtää, kuinka trauma syntyy ja oppii tunnistamaan trauman purkautumisen estävät mekanismit, alkaa ymmärtämään tapoja, joilla viisas kehomielemme pyrkii parantamaan itse itsenä.